Vzdušná akrobacia nie je len šport či umelecká disciplína. Spôsob, ako cítiť vlastné telo, prekonať limity a objaviť slobodu v pohybe. Môžeme ju vnímať ako tanečnú poéziu vo vzduchu, kde sa spája precíznosť po technickej či fyzickej stránke, sila a naše kreatívne sebavyjadrenie.
Veľmi dobre vieme, že to však nie je cesta pre slabé povahy. Modriny, bolesť, strach z pádu – to všetko je súčasťou procesu. No práve tieto výzvy formujú silných akrobatov, ktorí sa učia počúvať svoje telo a vnímať pohyb nielen ako fyzickú aktivitu, ale ako umenie s hlbokým vnútorným prežitkom.
V tomto blogu sa ponoríme do toho, prečo ľudia milujú vzdušnú akrobaciu, ako ovplyvňuje ich telo aj myseľ a prečo sa stáva celoživotnou vášňou.
Možno zistíte, že aj vy ste predurčení na to, aby ste lietali…
Láska k vzdušnej akrobacií
Láska k pohybovému umeniu, teda k vzdušnej akrobacií zahŕňa prvky zručností (techné), praktickej múdrosti (frónésis) a stelesnenia (embodiment).
Fronésis (z gréckeho φρόνησις) znamená praktickú múdrosť alebo rozvážnosť. Pochádza z Aristotelovej filozofie a označuje schopnosť správne konať v konkrétnych situáciách na základe skúseností a morálneho úsudku.
V kontexte “vzdušnej akrobacie”, môže fronésis znamenať porozumenie tela, teda ako sa akrobat cíti, čo je správne, ako sa pohybovať, aby to bolo hlavne bezpečné a efektívne. Rozvážnosť, teda schopnosť vedieť, kedy prekročiť svoje limity a kedy počúvať svoje telo, keď už ďalej “nemôže”. Spojenie mysle a tela, kedy nejde len o techniku, ale aj o samotné vnímanie pohybu, priestoru a gravitácie. V podstate je to hlboké porozumenie, ktoré sa získava hlavne skúsenosťou a praxou, nie teóriou.
Prečo niekto áno a iní nie?
Dôvody, prečo ľudia milujú pohyb a venujú sa cvičeniu, je predmetom záujmu mnohých odborníkov. Nízkou účasťou mladých dospelých na cvičení sa zaoberajú viaceré štúdie, ktoré poukazujú na negatívne dôsledky, ako sú obezita, cukrovka, srdcové choroby a vysoký krvný tlak. Štandardné modely správania sa často nedokážu plne vysvetliť, prečo sa niektorí ľudia pohybu venujú a iní nie. Mnohí ľudia sa cítia po náročnom dni tak unavení, že predstava cvičenia ich skôr odradí, než nabudí, prípadne strach z nedostatočnosti, či sedavý štýl nás vie do veľkej miery pohliť. Ak pochopíme, prečo sa ľudia pohybu venujú, môžeme zdravý životný štýl vnímať nie ako povinnosť, ale ako prirodzenú súčasť života, ktorá prináša radosť a naplnenie.
Láska k výzvam a nekonečnému učeniu, je odrazom osobných charakteristík, ako sú vytrvalosť a odhodlanie, zahŕňa pocit podpory od lektorov, prípade ostatných akrobatov (vybudovanie komunity), v ktorých lektori vnášajú hodnoty spolupráce, neustáleho pokroku a motivácie. Cvičenie s ľuďmi, ktorí Vás podporujú a inšpirujú, Vás posunie ďalej, ako keby ste na to neboli sami.
Láska a radosť z pohybu je neustály proces, ktorý zahŕňa múdre úvahy (frónésis) o telesných pocitoch a skúsenostiach, vnútorné výsledky pohybu a širšie spoločenské súvislosti. Umelecké pohybové aktivity, ako vzdušná akrobacia, ale aj joga, silový tréning či lezenie, ktoré sú hodnotné a zmysluplné, môžu byť súčasťou života až do vysokého veku. Vzhľadom na dôležitosť pohybu v dnešnej dobe a nízku mieru zapojenia sa do fyzickej aktivity medzi mladými dospelými je nevyhnutné pochopiť dôvody, prečo ľudia milujú pohyb, a aj by ho mali milovať.
Čoho sa bojíme?
Vplyvy ako strach, bolesť a zranenia sú vnímané ako prirodzená súčasť učenia, pričom dôležité je sledovanie a spracovanie týchto pocitov. Sú viac než časté presne ako neistota pri niektorých nových náročných pohyboch a prvkoch. Negatívne telesné pocity by nemali byť ignorované, ale skôr vedome spracované a sledované s cieľom dosiahnuť pohodlný a bezpečný výkon. Berte ich ako kroky vpred, nie ako prekážky. Nejde len o cieľ, ale o cestu. Radujte sa z každého malého úspechu, pretože každý pohyb vás robí silnejšími, pružnejšími a sebavedomejšími. Ak cítite, že vám chýba motivácia, nezabudnite, prečo ste začali a dovoľte si znova sa do toho zamilovať.
Nech sa už venujete akémukoľvek druhu pohybu – akrobacii, tancu, joge alebo iným športom – pamätajte, že skutočný pokrok neprichádza len z fyzického tréningu, ale aj z mentálneho nastavenia a lásky k procesu. Ak vás vzdušná akrobacia láka, nebojte sa urobiť prvý krok…Možno práve vo vzduchu nájdete slobodu, ktorú ste vždy hľadali.
